![LINE.jpg](https://static.wixstatic.com/media/612ecc_b06bfbaeafe84deea75a5f6dc2535c01~mv2.jpg/v1/fill/w_520,h_46,al_c,q_80,enc_auto/LINE.jpg)
らせん美とは
![001.jpg](https://static.wixstatic.com/media/612ecc_881f77366309465da811d2ee4a468ef2~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_652,al_c,q_85,enc_auto/001.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/612ecc_22a6bf4a73d04966bbe0b0e45b587aaf~mv2.png/v1/fill/w_332,h_66,al_c,q_85,enc_auto/612ecc_22a6bf4a73d04966bbe0b0e45b587aaf~mv2.png)
![2012.jpg](https://static.wixstatic.com/media/612ecc_dcd343470ae741d7b41c3b54ae1bb8cd~mv2.jpg/v1/fill/w_375,h_594,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/2012.jpg)
らせん美とは
力みの抜けたしなやかな身体から
醸し出される空気感のこと
どの動きも直線的ではなく
身体の内側も外側も
まるでらせんを描くように
曲線的な動きをすることから
名付けられました
らせん美のレッスンは
「ゆるむ」感覚を思い出すことから
始まります
生活習慣や仕事をする時の姿勢などで
気づかないうちにかたまってしまった身体
それが肩こりや頭痛、腰痛などの
原因になっていることがあります
それらをほぐしていくのですが
らせん美は
「ヒップアップする」「痩せる」などの
目的別の達成型のトレーニングではなく
かたまった身体全体(頭や顔も)を
日常の動作や呼吸でほぐしていきます
![](https://static.wixstatic.com/media/612ecc_008f9271ed0e45c5aa3ca82fc337a3d4~mv2.png/v1/fill/w_44,h_72,al_c,q_85,blur_3,enc_auto/612ecc_008f9271ed0e45c5aa3ca82fc337a3d4~mv2.png)
つまり普通に生活しているだけで
身体がほぐれ
基礎代謝のよい身体へと変わっていくのです
ほぐすと同時に、力みで引っ張られていた
頭や腰、肩などのパーツを本来の位置へ
もどしていきます
それだけで、ずいぶんと身体が楽になります
本来の位置にもどった身体から生まれる軸は
重力に対して少ない力で身体を支えるため
余計なエネルギーを使わないので
身体が楽になるのです
次に日常の
物を持つ、お風呂での身体の洗い方
椅子に座る、食事をする、歩くなどの動作を
らせん美の動きだとどうなるかを学んでいきます
自分にとって、一番心地よいポイントを
いっしょに探っていきましょう
誰の真似でもないあなただけの居心地の良い
身体が待っています
![2013_s.jpg](https://static.wixstatic.com/media/612ecc_2368d6ec3cd54ae28110ba0a5b034833~mv2.jpg/v1/fill/w_95,h_150,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/2013_s.jpg)
難しそうと思われるかもしれませんが
らせん美は新しいメソッドではなく
日本という四季のある国に適応して暮らすための
身体の使い方で、昔の女性や子供の間は
おそわらなくてもできていたと思われます
着物から洋服へ
畳からフローリングへ
お草履からヒールへと
生活様式が変わっていったとはいえ
それはここ数十年のこと
私たちの身体には、どうやったら
この国で居心地良く生活できるのかという
記憶が残っています
それを思い出し
現代社会の生活様式で活かしていく
ハイブリッドな身体の使い方を学ぶ講座です
![002_s.jpg](https://static.wixstatic.com/media/612ecc_a31be1a63008402aab55ad7f4847449e~mv2.jpg/v1/fill/w_90,h_150,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/002_s.jpg)
らせん美2級講座
日常の身体の使い方をらせん美の身体の使い方に
変えていきます
身体のシルエットが整い、深い呼吸ができるようになり
ヒールが履きやすくなります
《カリキュラム》
1回目▶
瑞々しく若々しい身体づくりとは
らせん美呼吸の在り方
2回目▶
プルプルバブル体操
(毎日のお風呂での過ごし方)
3回目▶
足裏体重移動① 椅子の座り方(姿勢)
4回目▶
足裏体重移動② 脱力 らせん美~白鳥呼吸
5回目▶
らせん美~所作の基本 姿勢とポージング
6回目▶
ウォーキングレッスン 椅子の立ち方・座り方
7回目▶
総まとめ 美しい表情学 ポージング(仕上げ)
![price3.png](https://static.wixstatic.com/media/612ecc_d38c17b41afa40eaacaf50223ad8a93b~mv2.png/v1/fill/w_106,h_63,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/price3.png)
全14時間コース
2時間×7回
講座料100000円(税込)
【取得できる資格(試験あり)】
らせん美マイスター2級
らせん美お茶会が開催できる資格
(マニュアルあり)
*体験会もございますので、ご希望の方はお問い合わせくださいませ
らせん美1級講座
どこから見ても美しい日常所作を学ぶことで
存在感が増します
心までも穏やかになり、感性も磨かれます
《カリキュラム》
1回目▶
らせん美の世界観と美意識
「所作」と「身のこなし」:振る舞い方の違い
2回目▶
らせん美お菱体操
らせん美の呼吸と全身運動
3回目▶
上半身の動き(目線・傾き・手と腕・横隔膜と肩甲骨)
4回目▶
移動・立ち止まる・持ち上げる・しゃがむ・取る・置く・渡す
5回目▶
カーテシー らせん美ウォーキング
6回目▶
エレガントな立ち振る舞い
らせん美ウォーキング
![price3.png](https://static.wixstatic.com/media/612ecc_d38c17b41afa40eaacaf50223ad8a93b~mv2.png/v1/fill/w_106,h_63,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/price3.png)
全12時間コース
2時間×6回
講座料130000円(税込)
【取得できる資格(試験あり)】
らせん美マイスター1級
らせん美入門コースが開催できる資格
腸もみ+らせん美 講座
腸もみとらせん美を一度に受講する講座です
腸もみでお腹をやわらかくした後に
らせん美のレッスンをすると
可動域があがり
らせん美の身体の基本である4分割が
やりやすくなります
「らせん美+腸もみ」のレッスンは完全パーソナル
オーダーメイドです
お客様とご相談しながら日程を組みます
![price3.png](https://static.wixstatic.com/media/612ecc_d38c17b41afa40eaacaf50223ad8a93b~mv2.png/v1/fill/w_106,h_63,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/price3.png)
全16時間コース
2時間×8回
講座料198000円(税込)
らせん美2級講座が初めての方
腸もみ10000円×8回に
2級講座パーソナルの143000円(協会規定料金)が
加算され223000円ですが、いまのところ
198000円(税込)にてご提供しております
以前らせん美の講座を私から受けたことがある方
腸もみ+らせん美のフォローアップを
1回につき15000円にてご予約を承っております
らせん美の講座の募集は、ブログにてお知らせしておりますが、お問い合わせいただいた方でグループを組ませていただく場合もございます
体験会などのご案内もできますので、お問い合わせお待ちしております
お問い合わせはこちらから
※ご入力いただいた個人情報は、コンプライアンスに従い厳重に管理いたします
▼受講生様の「らせん美」受講前と受講後▼
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▼受講生様の「腸もみ+らせん美」受講前と受講後▼
![](https://static.wixstatic.com/media/612ecc_df61fc59d2df436ba4be0a02af98833c~mv2.jpg/v1/fill/w_130,h_137,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/612ecc_df61fc59d2df436ba4be0a02af98833c~mv2.jpg)
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![](https://static.wixstatic.com/media/612ecc_df61fc59d2df436ba4be0a02af98833c~mv2.jpg/v1/fill/w_130,h_137,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/612ecc_df61fc59d2df436ba4be0a02af98833c~mv2.jpg)
▼主宰 chiaki の変化▼
![ちあき01.jpg](https://static.wixstatic.com/media/612ecc_1088c684a72b40a9ad693ae0950eb52a~mv2.jpg/v1/fill/w_173,h_87,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/%E3%81%A1%E3%81%82%E3%81%8D01.jpg)